Le régime HMR : examens du plan de gestion du poids, coût, aliments
Dans son classement de régime 2021, US News & World Report a classé le programme HMR comme le régime de perte de poids rapide numéro un. La flèche en haut à droite est définitivement attrayante pour les personnes qui souhaitent perdre beaucoup de poids rapidement. Mais qu'est-ce que ce régime et comment se différencie-t-il des autres programmes d'affaires ? Qu'est-ce que le régime HMR ? HMR signifie Health Management Resources. Un psychologue du comportement nommé Lawrence Stifler, un PhD, l'a développé il y a plus de 30 ans, selon US News & World Report. Il s'agit d'un régime hypocalorique défini de 1200 à 1400 calories et combinant des boissons et des boissons contrôlées par HMR avec des fruits et légumes. Il existe également une petite quantité d'activité physique modérée et de soutien par les pairs, tels que les éducateurs en santé de l'HMR et les professionnels de la santé. Étapes du régime HMR "Le programme HMR comporte deux phases